موقع بلدة ابطع
انتقل المنتدى الموقع اخر للذهاب الى الموقع اضغط على الوصلة بلاسفل
www.ebtaa.net

موقع بلدة ابطع

انتقل المنتدى الموقع اخر للذهاب الى الموقع اضغط على الوصلة بلاسفل www.ebtaa.net
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 10عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد R نصيرات
مشرف منتدى الشعر والطرائف
مشرف منتدى الشعر والطرائف
avatar

عدد المساهمات : 1155
تاريخ التسجيل : 12/01/2010
الموقع : الكويت / الفروانية

مُساهمةموضوع: 10عشر عادات تدمر الدماغ   الأربعاء يناير 27, 2010 2:14 pm

[color=green]]size=24]10عشر عادات تدمر الدماغ

--------------------------------------------------------------------------------

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
[/color][/size]

________________________________________________________________
[i]*** فإن لم تجد قولا سديدا تقوله ***
*** فصمتك عن غير السديد سداد ***
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمود نصيرات
المدير العام للموقع
المدير العام للموقع
avatar

عدد المساهمات : 447
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
العمر : 31
الموقع : سوريا \درعا \ابطع

مُساهمةموضوع: رد: 10عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس يناير 28, 2010 4:00 pm

والله فعلا عشر عادات بتدمر المخ
الله يعطيك العافية على الموضوع الجميل

________________________________________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

نحن سادة العالم

رغماً عن أنف الصغار..!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ebtaa.darbalkalam.com/profile.forum
ابراهيم نصار
مشرف المنتدى الاسلامي
مشرف المنتدى الاسلامي
avatar

عدد المساهمات : 221
تاريخ التسجيل : 25/01/2010
الموقع : (الكويت) (الفروانيه )

مُساهمةموضوع: رد: 10عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة يناير 29, 2010 8:12 am

مشكور على هالمعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أيمن أبو جواد
بطعاوي صغير
بطعاوي صغير


عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 29/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: 10عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة يناير 29, 2010 9:53 am

<FONT color=cyan>مشكورين على هذا المنتدى الجميل</FONT>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد R نصيرات
مشرف منتدى الشعر والطرائف
مشرف منتدى الشعر والطرائف
avatar

عدد المساهمات : 1155
تاريخ التسجيل : 12/01/2010
الموقع : الكويت / الفروانية

مُساهمةموضوع: 10عشر عادات تدمر الدماغ   الإثنين فبراير 01, 2010 10:45 am

مشكور اخ ايمن على مرورك وماقصرت

________________________________________________________________
[i]*** فإن لم تجد قولا سديدا تقوله ***
*** فصمتك عن غير السديد سداد ***
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو يزن
مشرف المنتدى العام
مشرف المنتدى العام
avatar

عدد المساهمات : 227
تاريخ التسجيل : 01/01/2010
العمر : 32
الموقع : ابطع الابية

مُساهمةموضوع: شكرا على المعلومات   الثلاثاء فبراير 02, 2010 2:18 am

الله يعطيك العافيه والله مليح انوا دماغنا شغال نص العشره بنساويهن يعني الله يجيرنا ويسترنا من خرب الدماغ والمكنات الداخليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع بلدة ابطع :: منتدى أهل البلد :: المنتدى العام-
انتقل الى: