موقع بلدة ابطع
انتقل المنتدى الموقع اخر للذهاب الى الموقع اضغط على الوصلة بلاسفل
www.ebtaa.net

موقع بلدة ابطع

انتقل المنتدى الموقع اخر للذهاب الى الموقع اضغط على الوصلة بلاسفل www.ebtaa.net
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 خطورة النوم على الظهر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو يزن
مشرف المنتدى العام
مشرف المنتدى العام
avatar

عدد المساهمات : 227
تاريخ التسجيل : 01/01/2010
العمر : 32
الموقع : ابطع الابية

مُساهمةموضوع: خطورة النوم على الظهر   الإثنين فبراير 08, 2010 7:14 am



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

خطورة النوم على الظهر

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكــــــــم ورحمتــه الله وبركـــاته



أكدت دراسة طبية يابانية أن النوم على المعدة أفضل صحياً ونفسياً من النوم
على الظهر ولاسيما لمتوسطي العمر لأنه يساعدهم على تلافي آلام العمود
الفقري والظهر وتيبس الكتفين.

وحسب الدراسات التي اجراها مستشفى «سانت لو......» في طوكيو على مجموعة من
المتطوعين كانوا يعانون صعوبات في النوم أو الاستغراق فيه.. فإن الأوعية
الدموية قرب العمود الفقري تتعرض عند النوم على الظهر لضغط من بقية الجسم
ولاسيما الغدد وبقية الأعضاء ما يسبب ضغطاً سلبياً على الدورة الدموية. ‏

ولهذا يعاني العديد من الرجال متوسطي العمر والكهول من أعراض التوقف عن
التنفس خلال النوم ويشعرون فجأة بالنعاس خلال اليوم نظراً لعدم استغراقهم
في النوم ليلاً مايؤدي الى زيادة ضغط الدم وغيره من العوارض وإمكانات
الإصابة بأزمات قلبية.



وتقول الدراسة ان النوم على الظهر يؤدي لسقوط اللسان الى الحنجرة وانسداد
بعض منافذ التنفس الذي يتوقف لعدة ثوان ما يسبب ضغطاً على القلب والدماغ
مشيرة الى ان الحل يكمن بتغيير طريقة النوم من الظهر الى المعدة واستشهدت
الدراسة بأن الوضع الطبيعي للنوم عند معظم ال*****ات الثديية التي لها
عمود فقري هو على البطن. ‏

لكنه حذر من أن النوم على المعدة لايناسب الأشخاص الذين يعانون من هشاشة وضعف العظام أو الأطفال الرضع مشدداً على ضرورة مراقبتهم.









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمار الشهباني
كبير المشرفين
كبير المشرفين
avatar

عدد المساهمات : 665
تاريخ التسجيل : 10/01/2010
العمر : 24
الموقع : الكويت

مُساهمةموضوع: رد: خطورة النوم على الظهر   الإثنين فبراير 08, 2010 12:28 pm


مشكور على المعلومات الله يجزيك الخير

________________________________________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ebtaa.darbalkalam.com
محمد R نصيرات
مشرف منتدى الشعر والطرائف
مشرف منتدى الشعر والطرائف
avatar

عدد المساهمات : 1155
تاريخ التسجيل : 12/01/2010
الموقع : الكويت / الفروانية

مُساهمةموضوع: رد: خطورة النوم على الظهر   الخميس فبراير 11, 2010 11:47 pm

مشكور اخ ابو يزن على المعلومات القيمة وما قصرت



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

________________________________________________________________
[i]*** فإن لم تجد قولا سديدا تقوله ***
*** فصمتك عن غير السديد سداد ***
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطورة النوم على الظهر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع بلدة ابطع :: منتدى أهل البلد :: المنتدى العام-
انتقل الى: